しゅみは人間の分析です

背景・問題点 大学生、大学院生と自転車には乗るもののまともに運動をしない生活をしてきた。また、麺や油の多い食品をよく食べる標準的なデブ食生活をしていたので、就職したとたんに贅肉が4, 5kgくらい増えてしまった。プログラマとして1日に8時間も座る生活をしており、何らかの方法でカロリー支出を増やすしかなかった…